Ainara Sorni

8 beneficios de la práctica de pilates

El pilates es una disciplina de ejercicio que ha ganado bastante popularidad en los últimos años. Y es que el pilates lo pueden practicar personas de cualquier edad y condición física. Y lo mejor de todo es que aporta interesantes ventajas para la salud física y mental. Por eso, en este artículo vamos a indicar los principales beneficios de la práctica de pilates.

Qué ver en Valencia de Alcántara

Valencia de Alcántara es una localidad de la provincia de Cáceres de poco más de 5.300 habitantes, según el Instituto Nacional de Estadística. Pero este pueblo extremeño cuenta con bastantes alicientes para realizar una excursión o pasar unos días en una escapada rural y poder descubrir la zona.

Scroll al inicio