
8 beneficios de la práctica de pilates
El pilates es una disciplina de ejercicio que ha ganado bastante popularidad en los últimos años. Y es que el pilates lo pueden practicar personas de cualquier edad y condición fÃsica. Y lo mejor de todo es que aporta interesantes ventajas para la salud fÃsica y mental. Por eso, en este artÃculo vamos a indicar los principales beneficios de la práctica de pilates.