Algunos decían que sería una moda que ya se pasaría, pero no ha sido así. Y es que solo el que se pone unas zapatillas y se pone a correr por primera vez sabe de lo que es capaz el running. Y es que somos muchos los que empezamos por casualidad y ahora mismo lo hemos convertido en forma de vida. Yo no me imagino

Muchas veces nos ofuscamos en buscar remedios mágicos para estar en forma, para mantenernos siempre jóvenes y para que el paso del tiempo no lo acusemos. Buscamos por Internet, nos apuntamos al gimnasio o incluso apostamos por compuestos químicos. Pues bien, esto es mucho más fácil. Es tan simple como apostar por el aceite. Sí, este elemento que forma parte de nuestra cultura desde hace

La playa es, sin duda, el mejor lugar para pasar unos días de relax. Sin embargo, la playa no está reñida con el no hacer ejercicio. Todo lo contrario. Son muchos los beneficios que existen de realizar ejercicio en la playa. Por eso, si este próximo verano vas a pasar unos días de asueto te recomiendo que no dejes de lado el deporte porque estés