Asturias, el paisaje del turismo rural

Asturias, el paisaje del turismo rural
Seguramente casi todos estaremos de acuerdo, y las cifras así lo confirman, que el sector turístico en nuestro país es una de las piezas claves de nuestra economía, no en vano el Instituto Nacional de Estadística (INE) informó que el turismo español batió un nuevo récord de turistas extranjeros en 2019 con la llegada de 83,7 millones de personas a nuestro país con el objeto de disfrutar de sus vacaciones. La inmensa mayoría de este turismo escoge “sol y playa”, pero cada vez son más los turistas nacionales y extranjeros que optan por visitar y recorrer nuestra geografía interior eligiendo el destino rural como primera opción y consolidando así un turismo rural que año tras año va creciendo hasta llegar a superar la cifra de 4,4 millones de turistas alojados en casas rurales y establecimientos similares durante el año 2019.
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Posibles repercusiones de la práctica del deporte sobre la salud

Posibles repercusiones de la práctica del deporte sobre la salud
La práctica deportiva habitual tiene múltiples beneficios para el cuerpo humano, tanto físicos como psíquicos, mejora la salud de nuestro cuerpo, pero también de nuestra mente, pues como reza una frase popular: “El deporte es la mejor manera de descansar el cuerpo cuando la mente está cansada”. Nos crea unos buenos hábitos, nos ayuda a establecer una disciplina, crea equipo… pues como decía el activista y político sudafricano Nelson Mandela: “El deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a la gente como pocas otras cosas…Tiene más capacidad que los gobiernos de derribar las barreras sociales”. Pero la práctica del deporte también nos puede provocar lesiones, siendo, las más comunes:
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La importancia de la carne en la nutrición

La importancia de la carne en la nutrición
A la hora de alimentarnos debemos de tener claro que todos los alimentos son esenciales y es que de poco vale que hagamos una dieta vegetariana u ovolactovegetariana si después tenemos que comenzar a tomar pastillas para que nos aporten las vitaminas y proteínas que nos faltan. Es por ello por lo que nosotros, antes de nada, os recomendamos que si queréis hacer una dieta, que paséis por vuestro nutricionista de confianza y es que él mejor que nadie os puede ayudar a determinar que alimentos debéis de consumir y de cuales podéis prescindir. Más allá de esto, nosotros os reiteramos que todos los alimentos, siempre que sean sanos, son necesarios, puesto que cada uno de ellos os aporta una serie de nutrientes y vitaminas que quizá otros no tengan.
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