A la hora de alimentarnos debemos de tener claro que todos los alimentos son esenciales y es que de poco vale que hagamos una dieta vegetariana u ovolactovegetariana si después tenemos que comenzar a tomar pastillas para que nos aporten las vitaminas y proteínas que nos faltan. Es por ello por lo que nosotros, antes de nada, os recomendamos que si queréis hacer una dieta, que paséis por vuestro nutricionista de confianza y es que él mejor que nadie os puede ayudar a determinar que alimentos debéis de consumir y de cuales podéis prescindir. Más allá de esto, nosotros os reiteramos que todos los alimentos, siempre que sean sanos, son necesarios, puesto que cada uno de ellos os aporta una serie de nutrientes y vitaminas que quizá otros no tengan.