El ciclo menstrual ha acompañado a la mitad de la población mundial desde el principio de los tiempos, pero la forma de gestionarlo ha cambiado radicalmente en los últimos años. Durante décadas, las estanterías de los supermercados y farmacias han estado dominadas por cajitas de compresas y tampones desechables. Sin embargo, un pequeño objeto de silicona con forma de campana ha llegado para poner patas
La pintura en spray es rápida, cubre bien, y es muy bonita de usar, sobre todo en el arte, pero detrás de esto hay algo que muchas veces se ignora: los gases, los disolventes y las partículas que flotan en el aire mientras pintas. Si no te proteges, tu cuerpo lo nota, aunque al principio no te des cuenta. La pintura en spray tiene más
Comer es, en apariencia, uno de los actos más sencillos y naturales de la vida. Desde que nacemos, nuestro organismo nos recuerda a través del hambre que necesitamos alimentarnos para sobrevivir. Sin embargo, a medida que crecemos, la relación con la comida deja de ser puramente biológica para convertirse en una experiencia cargada de emociones, hábitos, recuerdos, cultura y, cada vez más, presiones sociales. Esa
Yo era de los que pensaba: “¡Bah, eso son modas!”. Sin embargo, la vida me demostró que estaba equivocado. ¿De qué hablo? Pues ahora mismo os lo cuento, de los famosos probióticos. La verdad es que nunca imaginé que algo tan pequeño como son pudiera traerme tantos beneficios. Siempre había escuchado esa palabra en la televisión o en algún anuncio de yogures, de esos de
Beber vino con moderación reduce la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, ya que es una bebida rica en polifenoles, por lo que tiene efectos positivos sobre la salud cardiovascular. Es aconsejable tomar una copa de vino tinto a diario, ya que el consumo moderado de vino reduce el riesgo coronario en un 16,5%. En Francia donde la dieta habitual es relativamente rica en grasa muestra una
Llevo trabajando muchos años en el sector automovilístico, concretamente en las cadenas de montaje, y muchas veces el mejor momento del día era cuando llegaba a casa y me tumbaba en el sofá a ver una buena película. El caso es que poco a poco notaba cómo cada vez más padecía de dolores de espalda y lumbares. Al final tuve que ir al traumatólogo y
Lo primero que debes saber que el yoga nace como tal en la India, pero pasó a popularizarse en todo el planeta. Vamos a conocer una serie de consejos útiles antes de que comiences con el yoga. ¿Qué es el yoga? Hablamos de una disciplina que quiere lograr el bienestar físico y mental mediante una serie de posiciones y movimientos que van a reforzar la
Los expertos en patologías digestivas, Alyan Salud, nos explican que las patologías digestivas son problemas de salud que afectan al aparato digestivo y pueden llegar a manifestarse con una amplia gama de síntomas, desde molestias leves hasta complicaciones mucho más serias. ¿Alguna vez has sentido ardor en el estómago o hinchazón después de comer? ¿O tal vez te preocupa ese dolor abdominal que parece no
El dolor de pies es algo que achaca a muchas personas en todo el mundo, pero muy pocos sabemos cómo podemos tratarlo para paliarlo (y para que nos deje de doler). Es algo tan común (o tan poco común, dependiendo de cómo lo mires), que a menudo se pasa por alto, y los cierto es que los pies son fundamentales para la salud general de
Los pies son la base de nuestro sistema locomotor y cumplen funciones vitales que afectan nuestra movilidad y bienestar general. A pesar de su importancia, frecuentemente descuidamos su cuidado, lo cual puede llevar a una serie de problemas y molestias. Este artículo se sumerge en la anatomía básica de los pies, destacando cómo su estructura compleja permite sostener nuestro peso, absorber impactos y facilitar movimientos
