Muchos centros especializados en fisioterapia y rehabilitación imparten clases de Pilates terapéutico, ya que es una disciplina idónea para salir de una lesión o aliviar dolores de espalda. Las personas con dolor lumbar, cervicalgias, hernias, postoperatorios, escoliosis o rigidez dorsal pueden optar por esta metodología orientada a la rehabilitación física. El Pilates terapéutico es una adaptación clínica del método Pilates tradicional que trata lesiones y dolencias musculoesqueléticas.
Los profesionales que pueden impartir este tipo de Pilates son los fisioterapeutas, ya que están especializados en ajustar los ejercicios por completo a la lesión, patología o diagnóstico del paciente. Pero en Pilates convencional son los monitores los que imparten las sesiones, ya que el objetivo principal es mejorar la condición física general y tonificar. El Pilates terapéutico se practica en grupos muy reducidos o de forma individual, para ajustarse a las necesidades y dolencias de los pacientes de forma más precisa.
Pero en Pilates convencional las clases son amplias, ya que los usuarios no presentan dolencias y quieren entrenar. En Pilates terapéutico, los especialistas priorizan la precisión y los movimientos controlados por encima de la intensidad o cantidad de repeticiones. Esta disciplina ayuda a que los pacientes se recuperen de lesiones, ya que los expertos en impartir las sesiones se centran en la movilidad articular, la propiocepción y la reeducación del movimiento.
El Pilates terapéutico puede mejorar el bienestar de muchos pacientes que sufren lesiones, enfermedades degenerativas y dolores musculares. Además, permite tonificar diferentes grupos musculares y trabajar la fuerza. En este artículo explicaremos las máquinas que utilizan los especialistas en Pilates terapéutico para mejorar la condición física de los pacientes. Es importante saber los tipos de máquinas que hay y sus beneficios, para saber más sobre este tema.
¿Cuáles son las máquinas que se utilizan en las sesiones?
Los pacientes realizan los ejercicios con distintos tipos de máquinas para mejorar su condición física. A continuación explicaremos los beneficios que aporta cada una de ellas, para aportar más información sobre este tipo de Pilates.
El Reformer
Es la máquina más empleada en este Pilates y consiste en una estructura similar a una cama que incorpora muelles de distintas intensidades y una plataforma deslizante sobre rieles. Las personas con problemas de rodilla o cadera pueden utilizar esta máquina para iniciar la reeducación de la marcha de forma segura. El Reformer ayuda en rehabilitación porque permite trabajar tumbado, por lo que es un aparato ideal para los pacientes que aún no pueden cargar con su propio peso. Desde el diario 20minutos explican que el Reformer puede ayudar de manera significativa a la salud, ya que mejora la postura.
El Cadillac
Los pacientes con movilidad muy reducida o de edad avanzada pueden realizar los ejercicios en esta camilla elevada y rodeada por una gran estructura metálica superior que evoca un dosel. Esta máquina es perfecta para estirar la columna de manera muy asistida, ya que las barras móviles y poleas colgantes permiten al especialista colgar extremidades.
La silla
La silla o Wunda Chair es idónea para etapas avanzadas de la recuperación y se utiliza para mejorar el equilibrio y la estabilidad lumbopélvica. Este aparato simula un cajón o una silla de uno o dos pedales móviles conectados a muelles. Los pacientes realizan los ejercicios en posiciones sentadas o de pie, para potenciar las piernas y corregir descompensaciones musculares. Los centros especializados en esta disciplina utilizan distintos tipos de sillas que son la Wunda, la Combo y la High Chair. En estas sillas, se pueden realizar ejercicios específicos para evitar los dolores musculares, fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad.
El Barril
Es una estructura de madera tapizada con una superficie semicircular que trata problemas de columna. Los especialistas en fisioterapia y en impartir clases de Pilates terapéutico de la clínica Rafael Guerra nos explican que su diseño ergonómico curvo es idóneo para favorecer la descompresión de las vértebras y mejorar la salud de la espalda, por lo que el Barril es perfecto para pacientes con escoliosis o rigidez dorsal. Esta máquina no utiliza muelles, pero sí cuenta con peldaños.
El Spine Corrector
El Spine Corrector es una versión mini y portátil del barril y se usa sobre el Cadillac.
Ventajas de seguir los consejos del fisioterapeuta
Los pacientes siguen las indicaciones de los especialistas para usar las máquinas correctamente y conseguir sus metas. El Pilates terapéutico no requiere ejercicios de alto impacto, permitiendo que las personas con problemas de rodilla puedan recuperarse. En la primera clase, el fisioterapeuta le explica al paciente las máquinas que debe usar según sus necesidades, dolencias y lesiones. Las clases son personalizadas y hechas a medida, ya que el especialista sabe si el paciente sufre dolores musculares, artrosis, fibromialgia, rigidez muscular, escoliosis u otra patología.
También considera si sufre movilidad reducida y su edad. En el primer encuentro, el especialista puede explicarle al paciente que primero empezará usando algunas máquinas y después continuará los ejercicios en otros aparatos, que son perfectos para etapas avanzadas de la recuperación. Es importante saber que muchos deportistas también recurren al Pilates terapéutico para recuperarse de sus lesiones y trabajar la tonificación.
Gracias a esta disciplina no abandonan la actividad física y pueden seguir trabajando la fuerza, resistencia y flexibilidad. El Pilates de máquinas ayuda a reducir la rigidez muscular y las molestias, pero los pacientes realizan los ejercicios con suavidad. Además, los movimientos son controlados por el especialista y, por eso, es importante optar por un grupo reducido o sesiones individuales. Es fundamental hacer los ejercicios con movimientos lentos y siguiendo los consejos del experto para disfrutar de los beneficios anteriores.
Antes de elegir el centro para empezar con las sesiones, es fundamental que los pacientes consideren la especialización del instructor, ya que es importante que cuente con formación en fisioterapia, osteopatía y deporte. Si quieres disfrutar de los beneficios anteriores, lo ideal es optar por una clínica con experiencia y que cuente con diferentes tipos de máquinas. También es fundamental que revises la página web del centro para obtener más información sobre las sesiones.
