El crossfit, el deporte de moda en todo el mundo

El crossfit, el deporte de moda en todo el mundo
CrossFit es un método de entrenamiento basado en ejercicios variados, con movimientos funcionales ejecutados a muy alta intensidad, y que incluye isciplinas, como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Se trata de hacer flexiones, ejercicios de tracción, y otros, en un tiempo determinado y con un cantidad determinada de veces. Consiste, pues, en mantener constantemente motivado al o a la deportista y cada sesión, se puede realizar de manera individual o en grupo. Casi siempre son cortas, y depende del nivel del deportista.
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Barcelona se apunta a la marcha nórdica

Barcelona se apunta a la marcha nórdica
La marcha nórdica es un deporte de resistencia que se practica al aire libre y que consiste en caminar ayudándose, para coger impulso, de unos bastones parecidos a los de esquí. Los orígenes de este deporte se remonta a los años 30. Durante esa década, la mayor parte de los esquiadores, usaban los bastones para entrenarse durante el verano y el otoño con el objeto de ponerse en forma y así, con la llegada del invierno, ya estarían preparados para entrenar duro.
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10 formas de hacer deporte en Sevilla sin ir al gimnasio

10 formas de hacer deporte en Sevilla sin ir al gimnasio
Muchas veces ponemos una serie de excusas como que debes hacer deporte, pero que los gimnasios son muy caros, que hay demasiado culturista o que no huele demasiado bien. No es nada raro que no quieras tener que pagar dinero por ir al gimnasio, pero igualmente tampoco hace falta tener que recurrir a algunas excusas que no son demasiado creíbles, recordando a las que hacías en el instituto.
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Los beneficios de hacer ejercicio en la playa

Los beneficios de hacer ejercicio en la playa
La playa es, sin duda, el mejor lugar para pasar unos días de relax. Sin embargo, la playa no está reñida con el no hacer ejercicio. Todo lo contrario. Son muchos los beneficios que existen de realizar ejercicio en la playa. Por eso, si este próximo verano vas a pasar unos días de asueto te recomiendo que no dejes de lado el deporte porque estés de vacaciones. Yo así lo hice. Recuerdo que cuando me compré un piso en Denia, la chica de la inmobiliaria Romer Playa, me recomendó que me preparara para disfrutar de una de las mejores playas de España.
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Las pistas de pádel

Las pistas de pádel
Lo primero que debemos saber es para donde queremos esa pista y que uso le vamos a dar. Cuanto todo ello esté claro, lo mejor es optar por un fabricante de pistas de pádel que sea profesional y para ello, conviene leer las opiniones e incluso no es descartable el visitar su fábrica y ver el proceso de fabricación de las pistas. De la visita se pueden sacar muchas conclusiones.
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¿Pero, esto son deportes?

¿Pero, esto son deportes?

Hay deportes que a veces nos hacen pensar que no son deportes, en sí. Por ejemplo, el ajedrez. Es obvio que parece más un juego de mesa que otra cosa pero está considerado un deporte y mis ojos ven del mismo modo otros deportes como el golf, la Fórmula 1 o la Moto GP. Sin embargo, mis ojos, al igual que los de muchos, no saben mirar y por eso no entienden lo que hay detrás de esas carreras que vemos en circuitos cerrados.

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Deportes acuáticos también en invierno

Deportes acuáticos también en invierno
Yo no sé qué obsesión tiene la sociedad con el tema de practicar deportes acuáticos solo en épocas estivales. Entendería está situación si España tuviera un clima similar al de Noruega o Finlandia, y aun así sería discutible, pero viviendo en un país en el que la temperatura del agua no se asemeja, ni por asomo, a los bajo cero que suelen tener los países antes mencionados no comprendo la aprensión que se tiene a la práctica deportiva acuática en noviembre o diciembre, no lo entiendo. De hecho, hoy vamos a demostrar que se puede practicar surf, kite, kayak, paddle surf o lo que quieras en pleno invierno sin sufrir efectos secundarios.
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La ropa adecuada para hacer deporte

La ropa adecuada para hacer deporte
Cuando vas a cocinar te pones ropa adecuado para ello. Cuando vas a la piscina vas con tu bañador y toalla. Y lo mismo ocurre cuando te invitan a una boda. Te pones tus mejores galas. Entonces, ¿por qué cuando haces deporte te sirve cualquier ropa? Un claro error. Cuando haces deporte tienes que ser consciente de que necesitas una indumentaria correcta.
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Las carreras populares más divertidas

Las carreras populares más divertidas
El verano es el mejor momento para correr, ya que no está ese frío extremo que hace que las zapatillas se escondan en los armarios, junto con nuestras ganas de movernos del sofá con la mantita. De hecho, en verano existen muchas opciones para hacer deporte, que no sólo consisten en correr. Los deportes de agua son, junto con las carreras populares, el deporte estrella del verano. Kite Surfing, Pádel Surfing, kayak, buceo… existen muchas actividades que se realizan en el agua que ofrecen divertidas experiencias, y que nos ponen muy en forma. Personalmente, destaco como deporte del verano el surf, ya que además de ponerte “cuadrado” genera una liberación de dopamina que te engancha rápidamente.
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