Las mejores carreras populares de España

Las mejores carreras populares de España
Algunos decían que sería una moda que ya se pasaría, pero no ha sido así. Y es que solo el que se pone unas zapatillas y se pone a correr por primera vez sabe de lo que es capaz el running. Y es que somos muchos los que empezamos por casualidad y ahora mismo lo hemos convertido en forma de vida. Yo no me imagino un fin de semana sin poder salir a correr.
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El aceite, la mejor gasolina para el cuerpo

El aceite, la mejor gasolina para el cuerpo
Muchas veces nos ofuscamos en buscar remedios mágicos para estar en forma, para mantenernos siempre jóvenes y para que el paso del tiempo no lo acusemos. Buscamos por Internet, nos apuntamos al gimnasio o incluso apostamos por compuestos químicos. Pues bien, esto es mucho más fácil. Es tan simple como apostar por el aceite. Sí, este elemento que forma parte de nuestra cultura desde hace muchos años.
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Usa ropa adecuada para hacer deporte

Usa ropa adecuada para hacer deporte

Cuando vas a cocinar te pones ropa adecuado para ello. Cuando vas a la piscina vas con tu bañador y toalla. Y lo mismo ocurre cuando te invitan a una boda. Te pones tus mejores galas. Entonces, ¿por qué cuando haces deporte te sirve cualquier ropa? Un claro error. Cuando haces deporte tienes que ser consciente de que necesitas una indumentaria correcta.

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Apostar por la higiene ha sido la misión primordial de los gimnasios para ganar confianza ante la COVID-19

Apostar por la higiene ha sido la misión primordial de los gimnasios para ganar confianza ante la COVID-19

El coronavirus ha sacudido por completo los cimientos sobre los que se asentaba nuestra vida. Es algo que, a estas alturas de la película, con casi un año de duración de la pandemia, ya nos ha quedado claro a todos y todas. Lo que antes nos parecía lo más fácil y normal del mundo ahora hay que realizarlo con las máximas medidas de seguridad, por si acaso. La vida no es la misma que antes y, aunque haya una vacuna que esté a punto de salir al mercado para eliminar todos los riesgos de la pandemia, hay que seguir manteniendo las medidas de seguridad.

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El crossfit, el deporte de moda en todo el mundo

El crossfit, el deporte de moda en todo el mundo
CrossFit es un método de entrenamiento basado en ejercicios variados, con movimientos funcionales ejecutados a muy alta intensidad, y que incluye isciplinas, como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Se trata de hacer flexiones, ejercicios de tracción, y otros, en un tiempo determinado y con un cantidad determinada de veces. Consiste, pues, en mantener constantemente motivado al o a la deportista y cada sesión, se puede realizar de manera individual o en grupo. Casi siempre son cortas, y depende del nivel del deportista.
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Barcelona se apunta a la marcha nórdica

Barcelona se apunta a la marcha nórdica
La marcha nórdica es un deporte de resistencia que se practica al aire libre y que consiste en caminar ayudándose, para coger impulso, de unos bastones parecidos a los de esquí. Los orígenes de este deporte se remonta a los años 30. Durante esa década, la mayor parte de los esquiadores, usaban los bastones para entrenarse durante el verano y el otoño con el objeto de ponerse en forma y así, con la llegada del invierno, ya estarían preparados para entrenar duro.
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10 formas de hacer deporte en Sevilla sin ir al gimnasio

10 formas de hacer deporte en Sevilla sin ir al gimnasio
Muchas veces ponemos una serie de excusas como que debes hacer deporte, pero que los gimnasios son muy caros, que hay demasiado culturista o que no huele demasiado bien. No es nada raro que no quieras tener que pagar dinero por ir al gimnasio, pero igualmente tampoco hace falta tener que recurrir a algunas excusas que no son demasiado creíbles, recordando a las que hacías en el instituto.
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Los beneficios de hacer ejercicio en la playa

Los beneficios de hacer ejercicio en la playa
La playa es, sin duda, el mejor lugar para pasar unos días de relax. Sin embargo, la playa no está reñida con el no hacer ejercicio. Todo lo contrario. Son muchos los beneficios que existen de realizar ejercicio en la playa. Por eso, si este próximo verano vas a pasar unos días de asueto te recomiendo que no dejes de lado el deporte porque estés de vacaciones. Yo así lo hice. Recuerdo que cuando me compré un piso en Denia, la chica de la inmobiliaria Romer Playa, me recomendó que me preparara para disfrutar de una de las mejores playas de España.
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