Varios estudios han comprobado que lo comemos influye en nuestro estado de ánimo porque la seratonina, la llamada hormona de la felicidad se produce en el intestino. Quienes tienen un nivel más bajo de bacterias intestinales saludables son más propensos a sufrir estrés. Un estudio publicado por European Journal of Nutrition, explica que las personas que consumen los granos enteros, las nueces y los alimentos
El creador de esta disciplina es el alemán Joseph Hubertus Pilates que combinó a principios del siglo XX sus conocimientos en gimnasia, yoga y traumatología. Las sesiones de Pilates relajan y permiten dormir mejor, pero no es recomendable realizar los ejercicios con el estómago lleno ni antes de ir a la cama. Con esta disciplina puedes despejar tu mente y conseguir la atención plena para
La capital de Andalucía posee monumentos mundialmente conocidos, como el imponente conjunto que forman la Catedral y la Giralda o la Torre del Oro. Es una ciudad que merece la pena visitar y contemplar. En la Plaza de Santa Marta verás los naranjos y casas encaladas. En este sitio puedes relajarte mientras escuchas el repicar de las campanas de la Giralda y descubres el aroma
Si no sabes qué vehículo elegir para tus próximas vacaciones, en este artículo te explicamos que hay un tipo de autocaravana para cada viajero. Si no quieres organizar una escapada con más de cuatros personas, lo mejor es que optes por la clásica furgoneta camper. Este vehículo es perfecto para dos personas, así que podrás viajar solo, en pareja o con tus amigos más cercanos.
Para tus próximas vacaciones opta por una finca rural para practicar el agroturismo y conectar con la naturaleza. El agroturismo es relax, vida sana, naturaleza y descanso de cuerpo y alma. En este tipo de fincas puedes disfrutar de platos saludables y artesanales, ya que aprenderás a elaborar miel ecológica.
Los profesionales de la Pajarona aseguran que si te instalas en una casa rural puedes visitar rincones únicos y mágicos del entorno, llenos de naturaleza y disfrutar de una fantástica gastronomía. España es un país que destaca por el arte, la arquitectura, la cultura y la gastronomía. Una buena opción es elegir una casa rural para descubrir la gastronomía local y desconectar del estrés de
Es una buena opción con los meses de frío instalarte en un albergue rural cerca de la montaña, es un sitio muy acogedor donde dormir, comer, disfrutar de su amplia oferta de actividades y la posibilidad de obtener información turística del lugar. La Real Academia Española (RAE) define el término de turismo rural como «actividad turística que se realiza utilizando como alojamiento las casas de
