Según datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística (INE), en el año 2020 el número de personas en edad de trabajar, es decir con una edad comprendida entre los 16 y 64 años, que sufren algún tipo de discapacidadse sitúa en 22.474 personas. Un número importante de estas discapacidades son de nacimiento o congénitos, si bien otras pueden ser adquiridas a lo largo de
Está claro que hay que contar con una buena preparación física o alimentar bien para obtener un buen rendimiento, pero también debemos aludir a la preparación mental para cuando llega el momento de competir. En el mundo de la psicología deportiva se dice que es el Nivel Óptimo de funcionamiento cuando se alcanza el más alto nivel.
Muchas veces nos ofuscamos en buscar remedios mágicos para estar en forma, para mantenernos siempre jóvenes y para que el paso del tiempo no lo acusemos. Buscamos por Internet, nos apuntamos al gimnasio o incluso apostamos por compuestos químicos. Pues bien, esto es mucho más fácil. Es tan simple como apostar por el aceite. Sí, este elemento que forma parte de nuestra cultura desde hace
Os traemos en este artículo una de las curiosidades que quizá os vayan a sorprender en mayor medida en lo que respecta al capítulo de la alimentación del ser humano. Como bien sabéis, todo lo que tenga que ver con la alimentación tiene una gran importancia a la hora de realizar una actividad física, con independencia de lo agotadora que sea. Solamente cuidando de nuestro
Las vacaciones no son un lujo, son una necesidad, ya que no solo ofrecen la posibilidad de pasar más tiempo con la familia, los amigos o uno mismo, sino que además, permite desconectar de las rutinas diarias, del trabajo, de las obligaciones, de madrugar, y sobre todo de disfrutar de la naturaleza, pensar y hacer ejercicio. Esto provoca una reducción del estrés y la ansiedad
Llega la Navidad y en este país, y cada vez más en el resto también, llegan los turrones. Esas tablas dulces llenas de azúcar que hacen las delicias de nuestros paladares durante esos días tan señalados, o incluso meses tan ¿señalados? Y es que las grandes superficies tipo Mercadona, Carrefour o Alcampo entre otras tiene puestos los estands de dulces de Navidad desde primeros de
En una sociedad en la que la imagen física se ha convertido en una de las mayores señas de identidad del género humano, parece lógico pensar que cuestiones como el ejercicio físico o la dieta hayan ganado algo de peso entre nuestras principales preocupaciones. Y es precisamente eso lo que ha venido ocurriendo de un tiempo a esta parte en el interior de nuestras fronteras.
La escalada es un deporte clasificado como de riesgo, aunque podríamos decir que es fundamentalmente un deporte técnico, en el que se ve implicada toda la musculatura del cuerpo, ya que consiste en que el escalador realice ascensos sobre una pared valiéndose única y exclusivamente de sus extremidades superiores e inferiores y de su propia fuerza física.
Una de las claves para cuidar de nuestra salud, como ya sabéis, es hacer deporte con frecuencia. Todos los médicos lo recomiendan para luchar contra cualquier tipo de problema de salud. Y es que mover el esqueleto es una de las necesidades más grande para nuestros diversos sistemas corporales. Quien suele hacer práctica deportiva, no solo va a encontrar una mejora física en su cuerpo,
El deporte se ha puesto de moda, aunque en realidad nunca ha dejado de estarlo, debido al uso de las redes sociales se ha difundido la idea de una vida fit. Quizá sea una de las cosas positivas que tienen las redes sociales, y es la difusión de consejos deportivos que incitan precisamente a hacer deporte. Muchos de estos consejos deben cogerse con pinzas, como
